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Danke dir. Ich laufe nach dem Rad meist besser als ohne vorbelastung. Seltsam ich weiß aber ich bin letztes Jahr nach 2h Rad 3km in unter 5km renntempo gelaufen und der puls war ziemlich im Keller... Komische Sache.
Denke auch das hart/lang besser ist als beides mal die selbe Intensität
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