Schon klar, ich wollte damit nur zum Ausdruck bringen, dass ich mich sehr anstrengen muss, um den HF nach oben zu bringen.
Ich fahre eigentl. nie nach Puls, sondern immer nach Gefühl...
Aber vielleicht kann ich ja etwas optimieren...
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Es kommt nicht darauf an wieviel Du trainierst, sondern wie Du trainierst
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