[Teuto Boy]

Zitat von loomster

Aber wie du sagst, die drei Phasen muss ich irgendwie mit meinem restlichen Leben vereinbaren koennen. Und irgendwie den Fruehjahrsmarathon auch noch...

Bei mir hat sich das die letzten 8 Wochen vor dem Lauf schon ziemlich auf das Laufen reduziert, 1* Schwimmen, 1* Rad, teilweise aber auch reine Laufwochen. Und so'n 4h Mara musst du auch erst mal wegstecken, kannst also danach auch nicht gleich voll durchziehen.

Wenn ich mir deinen Laufbackground ansehe würde ich eher von einem Marathon abraten u. versuchen auf 10k/HM mir Ziele zu setzten, das passt dann besser zur Kurzdistanz.

Oder April Mara u. Sep/Okt Langdistanz