triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Unmittelbare Wettkampfvorbereitung nach überstandenem Infekt

NBer · 01.07.2019, 22:17

ich würde den normalen taperingplan machen. nur noch beine und arme ausschütteln und ein bischen vorspannung aufbauen. ausdauer muss sowieso im kasten sein, da bewegste 3 tage vorher nichts mehr. die größte gefahr die lauert ist, das du noch zuviel machst.