[Shova]

Hallo zusammen.

Am Freitag hatte Ute Mückel einen Betrag zum Freiwasserschwimmen gehabt.
Da ging es unter anderem um die Orientierung, um das Blubbern vor der Nase.
Sie empfahl, das alles schon in der Sicherheit des Schwimmbades zu üben:
- alle 10-12 Züge 2-3 Wasserballkraulzüge mit hohem Kopf zur
Orientierung
- jemand spielt die Boje in der Mitte des Beckens und die muss man anschwimmen und umrunden
- 'Massenstart' und Nebeneinanderschwimmen mit Körperkontakt usw.
Im Freiwasser ist eh schon so viel anders, die hauen alle und der Rand ist so weit weg und was ist überhaupt unter mir?. Da bietet es sich an, so viel wie möglich schon im Schwimbad zu traineren, z.B., wie schwimme ich um die Boje, um die Stressoren im Freiwasser möglichst klein zu halten.


Ich bin mal gespannt, wie man das im normalen Schwimmbetrieb umsetzen kann, aber vielleicht fängt man ja auch mit Rentnerslalom an

Ich war erst ein Mal im Freiwasser und das nicht im Wettkampf. Fragen über Fragen

Gruß

Ernst