Zitat:
Zitat von bubueye
200 ein, 8x50 Technik, 400 Kraul, 8x50 Technik, 200 aus.
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Nun ich würde die 2. Technikeinheit streichen und versuche doch mal 8 x 100 immer schön auf gleiche Abgangszeit.
Müsste also locker mit 2 min/100 mtr zu machen sein.
Reicht auch, wenn du 6x50 Technik machst und dafür lieber saftige 10x100
oder auch 5x200 oder schwimmst 800 am Stück und alle 100 mtr machst du 10 schnelle Züge!
Viel Spass!