[maksibec]

Zitat von Lulich

Nun kam mir von mehreren Seiten zu Ohren, das würde sich nur lohnen, wenn man den mehrmals im Jahr macht. Wie ernstzunehmen ist so eine Aussage?

Richtig. So ein Leistungstest ist letztlich immer eine Momentaufnahme und dient der weiteren Trainingssteuerung. Wenn Geld keine Rolle spielt, dann machst du wirklich in Abständen von 6-12 Wochen solche Tests und im Idealfall inkl. Laktat, Atemgas und allem anderen Kram.

Meiner bescheidenen Meinung nach macht das nur für Profisportler Sinn (und diese haben dann auch das Umfeld dafür). Für ambitionierte Hobbysportler bieten sich regelmäßige Feldtests an. Hier im Forum und unter den Videos sowie anderswo im Internet findest du haufenweise Information dazu. Noch dazu ist das mit Spiel, Spaß und Spannung zu verbinden: Du könntest z. B. regelmäßig einen 10er auf Anschlag laufen (gerne im Wettkampf), eine standardisierte Teststrecke mit dem Rad machen und im Wasser z. B. CSS-Tests schwimmen. Wenn deine Uhr mitspielt hast du dann sogar einen recht großen Haufen an Daten zum Auswerten. Das allerletzte Quäntchen an sportwissenschaftlicher Trainingssteuerung holst du dabei nicht raus. Dafür kommst du um ein Vielfaches günstiger davon. Und ganz ehrlich ist das letzte Prozent auch erst dann relevant, wenn man auf großen Meisterschaftswettkämpfen um die vordersten Positionierungen kämpfen will/muss (weil man damit z. B. den Lebensunterhalt verdient).