[Ironwapa]

Hallo,

Weiss nicht ob ich der einzige bin, aber fast nach jeder IM-Halbdistanz habe ich nachher ein komisches Gefühl im Magen, mir ist nachher zwar nicht kotzübel aber irgendwie solch ein Roh-Magen Gefühl. Mal mehr mal weniger. Bekomme nach der Zielankunft auch fast nichts runter was man kauen kann, am besten gehen dann nur Flüssigkeiten respektive zu Hause eine gute Brühe (Suppe). Und das Gefühl legt sich dann nach einigen Stunden. Kommt das durch Überanstrengung oder durch die Hitze ? Oder zuviel/zuwenig Kohlenhydrate pro Stunde ? Falsche Verpflegung ?
Am Sonntag im Wettkampf hatte ich auf dem Rad 4 Gels in eine Trinkflasche mit Wasser vermischt, eine Flasche ISO dabei gehabt und 2 x Wasserflaschen an der Rad-Verpflegung mitgenommen um mein Trinksystem von Profil wieder aufzufüllen und das für ungefähr 3 Stunden Radsplit.
Beim Radfahren kommt das Wasser aus einem Schlauch in die Trinkflaschen und auf der Laufstrecke werden die Becher ebenfalls mit dem Schlauch befüllt. Hat das villeicht etwas damit zu tun ?

Gruss