"bremsen" beim Hangablaufen hab ich auch früh zugunsten langer schneller entspannter Schritte aufgegeben. Ging mir zu sehr auf die Oberschenkel, dauernd zu bremsen. Und das auch noch, wo ich doch eigentlich schneller beim Laufen werden wollte...
Sich zu quälen lernen gehört hier doch zur Basislektion.
Daher sei Dir Matt Fitzgerald : "how bad do you want it?" bzw im deutschen "Siegen ist Kopfsache" ans Herz gelegt. Liesst sich ganz entspannt, wie ich finde! Schöne "hau Dir in die FreXXX" Geschichten...
Wie schrub ein Forumslauftrainer schön passend in seiner Signatur: "Qualität kommt von Qual" , oder so ähnlich