[LidlRacer]

Zitat von Triphil

Super danke, ist es aber richtig das meine Frequenz sehr nieder ist und das eine Ursache fürs Lahmarschen ist/sein könnte?

Ich denke schon. Ich bin jedenfalls wesentlich schneller geworden, seit ich meine Schrittfrequenz gesteigert habe.

Zitat von Su Bee

An mir zog am Montag im Laufkurs einer zügig vorbei, der nur die Hälfte meiner Schrittfrequenz hatte.

Ausnahmen bestätigen die Regel. Und in der Regel haben gute Läufer eine hohe Schrittfrequenz.