[Running-Gag]

Das mit dem fixen Ruhetag ist so eine Sache. Ich laufe selten nach einem richtigen Plan, habe diesen eher im Kopf. Aber wenn ich z.B. mittwochs einen Ruhetag hätte und dienstags eine Radtour, es aber dienstags regnet und mittwochs schön ist, würde ich mittwochs die Radtour machen. Dadurch verschieben sich dann aber auch andere Dinge wieder, sodass ich dann z.B. dienstags schwimmen würde und somit der Ruhetag weg ist.

Mir geht es jetzt auch nicht generell um mich sondern allgemein Manche sagen ja auch, ein kurzer Reglauf ist besser als auf der Couch zu sitzen Dass es individuell ist, ist mir auch klar, aber auf lange Sicht würde ich gerne mein Trainingspensum erhöhen, Sprich länger Laufen und länger Radfahren, aber sobald ich etwas erhöhe bricht es bei mir ein oder zwei Wochen später wieder zurück auf Grund von Müdigkeit oder dicken Beinen...