Su Bee

Ich hab mich gerade - als Probelauf für dieses Jahr - zum Limmer-Wasserstadt-Triathlon angemeldet...
Das wäre doch auch ein schöner nochmaliger Probelauf für dich...

Das mit den Strecken für die Sprintdistanz habe ich so ähnlich gemacht wie du.
Für die OD übe ich bis dato:
Schwimmen immer mindestens 1500m (meist 2000-2500)
Ich denke, dass es im Wettkampf deutlich anspruchsvoller wird, deshalb gibts da eine Reserve (und ich schwimme einfach gerne)

Laufen... ja das wird halt auch eher ein 10km langes durchkommen
Mal sehen ab wann ich die 10km "anständig" absolvieren kann...

Radeln (momentan nur drinnen) habe ich vor:
- einfahren 5-10km, dann die 40km durchkeulen, dann wieder 5-10km ausfahren
- im Wechsel mit längeren Strecken (da ich die Td'E mitfahren will),
- Hügel-/Bergtouren (notfalls 3mal meinen Hausberg hoch und runter...)
- Zeitintervalle (wenn ich mal auf Ampel-freier, flacher Strecke unterwegs bin)

Ob das alles sinnvoll ist, weiß ich nicht.
Aber so hat es mir letztes Jahr Spaß gemacht und das ist für mich halt die beste Motivation