Zitat:
Zitat von kupferle
Hast Du dann kein Hungergefühl im Bauch?Ich werde auf dem Rad auf jeden Fall versuchen 3-4 Riegel zu essen.Allerdings hab ich ja auch über 90 kg...Nur Gel hab ich im Training probiert-trotz ausreichender Versorgung hatte ich immer ein "Loch" im Bauch.
Auf der Laufstrecke gibts dann aber nur noch Gel,Iso und Wasser- am Ende evtl. Cola.
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Ich esse auch immer aufm Rad 3-4 Riegel (bei 67kg) zusätzlich. Geht wunderbar, die Verdauung wird durchs Kauen auch ein bissel angeregt (sagt man). Dazu 2,3 Gels/h und alles o.k.