[Anja]

Zitat von dagro

Merci Dir nochmal!
Dann werde ich morgen nochmal die Quark- und Retterspitzreserven auffüllen müssen. :-)

Pferdesalbe - dick auf eine Kompresse auftragen und mit elastischer Binde fixieren.

Am Wettkampftag dann Kinesiotape.

Ibu geht bis 2400 mg/Tag (komme ich aber nicht mit klar, ich schlaf da ein...)

Alternativ Voltaren 75 mg Resinat einmal am Tag in den Tagen vorm Wettkampf.