[Falko]

Hallo liebes Traithlon-Szene-Forum,

ich werde morgen in München beim 24h-Schwimmen starten und bin nicht sicher ob ich an alles gedacht habe...vielleicht fällt dem einen oder anderen ja noch etwas ein.

Ernährung:
weiche Bananen
Gels
diverse Isogetränke ( Powerbar etc.)
verschiedene Sorten Energieriegel
ungetoastetes Weißbrot mit Honig um mal was "trockenes" im Mund zu haben
Espresso und Pocketcoffee gegen die Müdigkeit

Kleidung und Textilien und Sonstiges:
zwei Schwimmbrillen
Badehose
"Badehaube"
mehrere Handtücher
Bademantel
Badeschuhe
Isomatte und Decke falls ich mich doch mal hinlegen mag

meine Freundin ist als Masseurin und Betreuerin auch mit von der Partie.

Ach ja...ich habe vor zwischen 4 - 6km je Durchgang zu schwimmen und 20-30min Pause nach jedem Durchgang zu machen.

Danke für eure Hilfe!