[wh1967]

Ob es wirklich gute Übungen sind weiß ich nicht. Ich vernachlässig Stabi leider auch immer wieder.
Wenn ich dann mal Stabi mache sind es neben den Übungen aus dem MaxxF Buch oftmals auch die folgenden: http://www.triathlon.de/wp-content/u...3/04/Stabi.pdf