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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Achilles ich werde wahnsinnig
Thema
:
Achilles ich werde wahnsinnig
Einzelnen Beitrag anzeigen
25.06.2018, 10:33
#
7
ks03
Szenekenner
Registriert seit: 10.02.2018
Beiträge: 719
Mir hat das dehen auf Treppenstufe geholfen und das regelmäßige rollen über die Blackroll bzw. den großen Blackroll Ball.
Das mit der Treppenstufe habe ich vernachlässigt, das rächt sich jetzt.
Ansonsten hilft mir auch Triggerpunktmassage.
Tschau
ks03
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