[Tetze]

Zitat von Isemix

...Ich persönlich finde ja, dass ein LL mindestens die Wettkampfdistanz enthalten sollte, jedoch sind 5 oder 10 km als LL nicht unbedingt fordernd für mich...

Zitat von Big-Show

...Zumindest kann ich allerdings dieser Idee, dass der lange Lauf der Wettkampfdistanz entsprechen sollte überhaupt nicht. Nicht mal Profis laufen einen Marathon oder gar mehr noch im Training in einer Session. Das macht mE überhaupt keinen Sinn, weil die Regenerationszeit viel zu lang ist...

Das kommt halt vor allem auf die Wettkampfdistanz an. geht es um eine Langdistanz oder einen Solo-Marathon, dann ist es tatsächlich äußerst unüblich, diese Distanz auch im Training zu laufen. 42km, auch langsam, fordern die meisten Sportler doch wirklich so, dass die Regenerationszeit zu lang wäre.
Geht es "nur" um eine Wettkampfdistanz von 10km oder auch HM sollte es für trainierte Sportler kein Problem sein, die volle Distanz oder auch mehr im Training zu absolvieren.