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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Anleitung zum Dehnen
Thema: Anleitung zum Dehnen
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Alt 02.05.2012, 13:09   #3
keko
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Aivlys Beitrag anzeigen
Hallo,

ich will meine Beweglichkeit fürs Schwimmen verbessern.
Auf der Suche nach mehr Dehnübungen, als die, die man so auf Anhieb im www findet, bzw. die Standart Dehnübungen die man/ich so kennt, bin ich auf das hier gestossen: Anatomie-Stretchings-richtigen-Dehnung-Beweglichkeit kennt das jemand? Ist das zu empfehlen?
Wo hängt es denn? Wäre es nicht besser das herauszufinden und dann spezielle Übungen zu machen?
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