[powermanpapa]

Zitat von drullse

...
Ausdauersport ist lernen - geh so an, wie Du meinst, dass Du das durchhältst. Am Ende weißte dann, was richtig ist. Hilft alles nix.

btw.: viel Glück!

für solche Ratschläge wurde ich vor einigen Jahren noch gelüncht

aber wo du Recht hast hast du Recht

mönsch David,

das ist ein Wettkampf

da gehts volle Presse

bis dahin hat man sich ein gewisses Körpergefühl angeignet
wenn ich losrenn, dann spür ich ohne Pulsmesser und anderm Scheiss, obs für 500m oder 20km gutgeht

und nach der Vorbelastung durchs Radfahren kannste überhaupt nicht zu schnell losrennen, das geben bei dir als Anfänger die Beine schon von ganz alleine nicht her