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Einfach deinen Schweinehund Visualisieren.
Ich laufe harte Einheiten gern in der Gruppe weil Duafüxin da recht hat, das geht in der Gruppe einfach besser.

Da kann man sich so richtig eine in die Fresse hauen.
Wenn ich alleine meine Tempoläufe mache, suche ich mir markante Stellen aus, und das wird Visualisiert.
Ich ertappe mich auch mal, dass ich mit mir selbst, bzw. mit meinem faulen ich spreche !