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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Über die Komfortzone hinausgehen - es darf mal schmerzen - wie kommt man dahin?
Thema
:
Über die Komfortzone hinausgehen - es darf mal schmerzen - wie kommt man dahin?
Einzelnen Beitrag anzeigen
20.11.2017, 13:56
#
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uruman
Szenekenner
Registriert seit: 30.12.2012
Ort: Essen
Beiträge: 2.920
"Komfortzone"&" Schmerzgrenze" sind subjektive empfinden
Solange du an der vorgegeben Puls und Tempobereiche hältst ist alles Ok
Tempohärte kann man auch trainieren
Wie viel kann man in ein Wettkampf von sich heraus holen ,ist sehr unterschiedlich
uruman
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