[Foxi]

Zitat von Erikson88

Hallo Athleten,

Ich habe mir Heute beim Schwimmen den linken kleinen Zeh gebrochen oder so. Was damit genau ist sei erstmal egal. Fakt ist das Laufen damit wohl erstmal nicht geht. Im schlimmsten Fall fällt also das Laufen 2 - 3 Wochen aus. Oder sogar länger. [...]

Hallo Erik,
den linken kleinen Zeh hab ich auch schon zweimal kaputt gekriegt, insofern kann ich die Schmerzen nachfühlen.

Zu den Konsequenzen für deine LD ist schon alles Wesentliche gesagt worden.
Mein Sportorthopäde hatte damals die richtigen Tipps parat:

1) Klebeverband nach BÖHLER (mit Tape am Nachbarzeh fixieren).
2) Kühlen und schonen. Sport ist erlaubt, der Schmerz gibt die Grenze vor.
3) Mehr kaputt machen als ohnehin ist, kann nicht passieren.
4) In 4-5 Wochen sollte alles wieder ok sein.

Hat alles gestimmt. Allerdings hängt es von der Art des Bruchs ab, wie groß die Pause ist.
Beim ersten Mal (Knickbruch) konnte ich die ersten 8 Tage nur humpeln, behutsam laufen erst nach 2 Wochen. Beim zweiten Mal (frontal gestaucht) konnte ich 5 Tage später meinen ersten 50er laufen...

Du hast also alle Chancen. Ohne Marathon, aber mit einer erfolgreichen LD!