[tria ghost]

Ich würde auf jeden Fall bezüglich Wechselzone auf die Anssage des Veranstalters achten.
Bei manchen Wettkämpfen darf z.B. nur Helm+ Brille + Startnummer am Rad sein, mal gar nix außer Startnummer, mal alles auch Handtuch etc., Schuhe wenn nur eingeklickt usw.
Das ist von Wettkampf zu Wettkampf verschieden (hab von gar nix außer Startnummer bis zur "Vollausstattung" inkl. Sportrucksack alles erlebt).
Man kann sich schnell mal ne Karte kassieren, wenn man z.B. die Schuhe am Rad anzieht und dies nicht erlaubt ist.
Es hilft auf jeden Fall beim einchecken den Weg der Wechselzone einmal abzulaufen und sich markante Punkte (z.B. ein Baum/Schild) in der Nähe des Rads einzuprägen.
Das ist quasi mein Ritual...

Eine Brille für die Augen ist grundsätzlich empfehlenswert. Es fliegt ja viel durch die Luft.
Am Wochenende ist mir bei knapp 50 ne Hummel ans Visier des Helmes geklatscht - sah aus wie in nem Horrorfilm. Wenn so etwas ins Auge geht - Aua!
(Die Viecher schmerzen schon genug wenn sie an einen ungeschützten Teil des Gesichts klatschen und können sogar für ne blutige Lippe sorgen)
Von diesen kleinen Fliegen-/Mückenschwärmen ganz zu schweigen - netter Proteinschub aber im Auge will ich die nicht haben.