[Ravistellus]

Zitat von titansvente

Wie geschrieben, versuch so lange wie es geht mit konservativen Massnahmen (KG, Yoga, Pilates) Deine Beweglichkeit zu erhöhen oder zu erhalten.

Ja, das ist ein guter Hinweis für mich, das vernachlässige ich sehr, weil mich Übungen, wenn ich sie auf der "bösen" Seite durchführe, immer sehr frustrieren. Es tut weh und habe nicht das Gefühl, dass sich da irgendwas tut. Da fehlt mir der richtige Anleiter. Mit denen, die ich bis jetzt hatte, war ich da nicht sehr glücklich.

Zitat von titansvente

Darüber hinaus kannst Du mich gerne jederzeit alles fragen

Komme ich sicher noch mal drauf zurück