Schreib bitte mal wie du es fandest und wie dein Aufbau dann war/ist. So wie ich es von der Amazon Rezesion gelesen hatte unterscheidet sich der Aufbau der Pläne anhand diesem Buch von den "klassischen" Aufbauten.
Was wird denn dein Wettkampf sein, wenn ich fragen darf?
Um Anregung zu holen ein Tipp, unterhalte dich doch einfach mit erfahrenen Athleten und / oder Trainern. Auf diese Weise erfährst du immer sehr viel und ich habe die Erfahrung gemacht, das zumeist auch sehr offen und ehrlich geantwortet wird.
Grüße und viel Erfolg!
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