gemeinsam zwiften
|
youtube
|
forum heute
Trainingslager
Südbaden
Home
|
Sendung
|
Mediathek
|
Coaching
|
Trainingspläne
Neu
|
Camps
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
25.05.-02.06.2024
EUR 390,-
Alle Infos zum Camp!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Bodenkontaktzeiten, Schrittfrequenz, Vertikale Bewegung usw...
Thema
:
Bodenkontaktzeiten, Schrittfrequenz, Vertikale Bewegung usw...
Einzelnen Beitrag anzeigen
01.12.2017, 14:51
#
11
Stefan
Beiträge: n/a
Bei all der Theorie hier:
Die Werte verbessern sich eher nicht dadurch, dass man versucht "anders" zu laufen.
Verbesserungen treten durch z.B. Lauf-ABC und Sprints bzw. Steigerungsläufe ein.
Stefan