[MattF]

Zitat von Benni1983

Sie läuft 60-80km/Woche.

geschätzt 50% davon frühmorgens nüchtern.

2Std auch.

Sie verträgt es scheinbar sehr gut.

Neben dem "Vertragen" ist halt die andere Frage ob es was bringt, bzw. was eigentlich die persönlichen Ziele sind.

Abnehmen.... Fitnessverbesserung ....?

2h würde ich Laufen nüchtern nicht durchhalten. Allgem. beginnt es ab 45 min im Magen zu zwicken und dann nehme ich schluckweise einen Malto/Zucker Mix zu mir.