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Thema: "Aktualisierte Saisonperiodisierung" / Sendung vom 14.09.

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13.08.2018, 14:16	#38
Freeclimber83 Szenekenner Registriert seit: 21.08.2009 Beiträge: 401	Was mir noch nicht ganz klar ist: Wenn man nach dem 12 Wochen LD Plan trainiert: Ersetzt man dann mit dem neuen Laufblock einfach die Prep Phase und steigt in den Plan erst mit Base ein?