gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Blutige Blasen unterm Zehnagel beim IM-Marathon
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 16.07.2017, 08:36   #1
cardon
Szenekenner
 
Benutzerbild von cardon
 
Registriert seit: 14.06.2015
Ort: Zürich
Beiträge: 207
Blutige Blasen unterm Zehnagel beim IM-Marathon

Hallo liebes Forum,

ich habe bei allen meinen Ironman Wettkämpfen immer wieder das gleiche Problem auf der Laufstrecke: ich bekomme immer sowohl links als auch recht am zweiten Zeh (also der neben dem großen Zeh) eine blutgefüllte Blase direkt unter dem Zehnagel.

Komischerweise tritt dies unabhängig vom Laufschuhmodell auf (sowohl Hersteller als auch die Art wie „gross die Schuhe ausfallen“). Auch bei sämtlichen Trainingsläufen bis zu 34km habe ich nichts dergleichen.

Mir fallen zwei Punkte ein, die anders sind: erstens ist natürlich das Tempo auf Dauer etwas höher (vielleicht ein anderer Laufstil dadurch?) und zweitens ist durch das Verschütten beim Trinken und die Kühlung sicher, dass die Schuhe im Wettkampf nass werden. Beides lässt sich aber schlecht umgehen

Hat jemand von Euch das auch schon gehabt und vielleicht sogar eine Lösung dafür gefunden?

Vielen Dank und viele Grüße,
cardon
cardon ist gerade online   Mit Zitat antworten