Trillerpfeife

Hi Runninggag.

Meine Langdistanz Tempo Hinweis war so gedacht, dass ich das Tempo im Kopellauf laufe das ich auch im Wettkampf laufen will.

Hab bei Peter Greif gelesen, das man das Tempo das man im Wettkampf laufen will am besten trainiert indem man es läuft.

Wenn ich für eine Olypische Distanz trainierte würd ich demnach versuchen nach dem Radeln eben das Tempo zu laufen das ich auch im Wettkampf laufen will. (aua)

Und ich tät es so machen: Wenn Radeln locker dann Laufen hart und umgedreht. Aber wie geschrieben ob das gut ist keine Ahnung. Ist so aus dem Bauch heraus.

Wundere mich, dass hier so wenig Beteidigung ist.