[flachy]

Leute, nicht schlapp machen, der Sommer läuft volle Pulle und wir mitten drin.
FIGHTCLUB, bissl Motivation für Euch,anbei für morgen meine Frühsportabsprache mit Sportfreund Bernd, supersimpel und sieht wie folgt aus:

Ich jogge hier 5:00 los,komme 6min später bei dir vorbei,dann hoch an der Post vorbei, unterhalb Hutberg, kurzer linksrechts Haken durch's Gebüsch und Köpper!
Macht 10km laufen und 2km schwimmen, um 6:30 ist Zielschluss.
Ich komme im Einteiler, Brille undKappe an, no Socks und Handtuch ist was für die Heulsusen, Rock On!