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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Der ultimative Bodyweight-Thread
Thema: Der ultimative Bodyweight-Thread
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Alt 21.07.2016, 11:52   #16
kupferle
Szenekenner
 
Benutzerbild von kupferle
 
Registriert seit: 31.01.2007
Beiträge: 3.008
Ich eben auch n bissl gesportelt...

5 Klimmzüge
10 Liegestütz
15 Sit Ups
5 Runden...

War muskulär schon deutlich besser drauf....

Hinterher noch getestet wie lang ich für 100 Liegestütz brauch... fast 4 min...gut mit Vorbelastung aber trotzdem mies....
Bleib da jetzt wieder dran....

Schönen Tag!
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Einfach Spass an der Bewegung haben!
Der Rest kommt von allein....
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