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Thema: An das Maximum gehen - Laufen

Einzelnen Beitrag anzeigen

12.01.2017, 10:38	#18
hein Szenekenner Registriert seit: 10.01.2017 Beiträge: 199	Ich sehe hier noch ein ganz anderes "Problem". Wenn man eher längere Ausdauerbelastungen trainiert, dann ist es sehr schwer möglich, über eine so kurze Distanz wie 5K alles rauszuhauen. Du kannst über 5K gar nicht so schnell laufen, dass Du danach tagelang schwere Beine hast.