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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ostseeman 2009
Thema: Ostseeman 2009
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Alt 06.08.2009, 16:42   #113
roadrunner
Szenekenner
 
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Beiträge: 1.961
Zitat:
Zitat von sisu-training Beitrag anzeigen

Zur Ernährungsfrage: ich hab allle 20 Gels weggschlürft, alle 20min 1 Gel und alle 30km eine halbe Banane. Von aussen hab ich dann nur noch Wasser aufgenommen.
Wie hättest du den beim laufen weiter gemacht?
Auch alle 20mi. ein Gel?
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