[maggusH]

Ich esse vor dem Schwimtraining am Abend maximal eine Breze und eine Banane. Soviel brauche ich, sonst stehe ich das doch anstrengende Training nicht durch. Allerdings esse ich das mindestens 1:30h vor dem Training.
Trainiere ich morgens dann gibt es zuvor nur einen Kaffe und ein Glas Saft. Frühstück gibts dann danach.
Markus