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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Realistische Marathonzeit
Thema: Realistische Marathonzeit
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Alt 30.10.2017, 15:15   #188
MarcoZH
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von triathlonnovice Beitrag anzeigen
Ja regeneriere erst mal , aber lass das Lauftraining im November nicht komplett sausen. 20km/Woche würde ich wenigstens machen. Dann im Dezember vielleicht nen schnellen 10er wie hier vorgeschlagen.
Das war etwa so geplant. Ganz ohne kann ich nicht. Halt einfach nach Lust und Laune und keine langen Sachen.
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