[Mirko]

Zitat von Isemix

Grüße!

Wie kann ich meine Leistung am Besten Überprüfen? ( Also die Leistungssteigerung )

Sollte ich dazu einmal im Monat, Jede Distanz einmal, auf Identischen Strecken abprüfen?

Oder einmal alles zusammen Koppeln ?

Wie überprüft ihr euren Leistungsstand?

Laufen prüfe ich nur in Wettkämpfen. 10km Volkslauf und so Sachen. Schwimmen wie von dir beschrieben: Strecke festlegen und ballern was geht. Radfahren teste ich mit 20 min Test Vollgas auf der Rolle. Macht allerdings nur Sinn mit Leistungsmesser. Für dich wie du selbst geschrieben hast: Rundstrecke oder Pendelstrecke ohne viel Verkehr aussuchen und auf Zeit fahren. 1x im Monat oder je nach Lust und Laune. Ich mach das mehr so nach Gefühl. Wenn ich denke ich hab mich gesteigert mache ich einen Test um das Gefühl zu bestätigen und die Trainingszonen anzupassen.