Walfanggegner

Jeder ist anders gestrickt. Aber 30 km Radeln locker können durchaus aktive Regeneration sein und damit hilfreich.
An deiner Stelle würde ich es versuchen am Samstag und wirklich richtig locker rollen lassen.
Wenn es sich wirklich komisch anfühlen sollte kannst du immer noch abbrechen / verkürzen.
Und Sonntag das ist Wettkampf, da ist sowieso alles anders als im Tagesgeschäft Training.

Viel Erfolg, hau rein!