[runningmaus]

@TakeItEasy : wie die anderen berichten: in der Gruppe bzw. im Wettkampf geht das besser mit dem Verlassen der Komfort-Zone.


Allerdings kann nicht jeder in diesen ganz üblen Bereich hinein -
und, es ist auch nicht für alle von uns gut und gesund, darin länger zu verweilen.


Bei mir war leider mehrfach der Tag gelaufen, wenn ich nach so einer Einheit dann mit weichen Knien umgekippt war.... (ist bisher 4 mal im Leben passiert),
und später dann oft noch den Rest des Mageninhalts von mir gegeben habe....


Glücklicherweise weiss ich inzwischen, daß bei mir dieser Zustand sich mit so einer Art Kopfweh andeutet, was mir nun wenn ich es erkenne die Wahl lässt, weiterhin außerhalb der Komfortzone Gas zu geben, und die Folgen zu tragen - oder einen Ticken raus zu nehmen und drum herum zu kommen.
Je länger deutlich oberhalb des erträglichen Bereichs, umso länger das Leiden hinterher.

Gruß!