[Thombos]

Zitat von Klugschnacker

Für eine Langdistanz ist das meiner Meinung nach nichts. Du kannst auf Dauer nicht höher aufkonzentrieren als 8%, maximal 10%, das ist dann aber für viele schon kritisch. Wenn Du ein Liquid-Gel findest, dass Du auf der Langdistanz sehr gut verträgst, liegt das daran, dass es sehr wenig Energie enthält.

Mit einem hochkonzentrierten Gel plus ausreichend Wasser bist Du meiner Meinung nach auf der Langdistanz besser dran.

Da liegst du mit Sicherheit nicht falsch. Nur finde ich das ausreichende Nachtrinken relativ schwierig. Um die erforderlichen 200-250 ml Wasser nachzutrinken, muss man an den Verpflegungssstellen schon mindestens 4-5 Becher Wasser runterkippen, je nachdem wie wenig die Helfer da immer reinfüllen. Um das zu bewerkstelligen sollte man fast schon anhalten und durch die Verpflegungsstellen gehen. Das empfinde ich als extrem nervig.