Zitat:
Zitat von Greyhound
Ist das eine Formel die für viele stimmt? Bei mir sind es eher 10min.
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Natürlich nicht.
Jemand der den HM sonst in 01:10:00 läuft sind 5min drauf natürlich prozentual viel mehr als bei jemand der für die gleiche Strecke z.B. 01:45:00 läuft.
Die 5min sind meiner Meinung nach auch recht sportlich aufgestellt. Das schafft lange nicht jeder "Hobbytriathlet" hier.
Am besten absolviert man die Strecken vorab im Training. Oder zumindest 80% der geplanten Strecken im Koppeltraining. Dann kann man seine geplante Pace am besten einschätzen.
EINE Formel für ALLE gibt es NICHT