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Zitat von marc12
Hallo
Der 18 Stunden Plan kommt mir zu viel für mich vor ?
Mein Training im Laufe des Jahres sind so um die 8 Std.die Woche.
Kann ich den 12 Std. Plan so umgestalten das ich auf 13 bis 15 Std.
komme.
Oder ist es besser den 18 Std. Plan zu machen ?
Will meine erste LD kommendes Jahr machen.
Danke im Voraus
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Da wird dir der Sprung zu groß werden, von 8 auf 18 Stunden ist enorm!
Selbst 13-15 h werden hart werden auf Dauer.
Normalerweise sagt man pro Jahr 10% Steigerung des Umfanges!