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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Braucht es Lauftraining überhaupt?
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Alt 21.07.2022, 11:36   #11
NiklasD
Szenekenner
 
Registriert seit: 13.12.2018
Beiträge: 1.194
Ich glaube man muss hier zwischen 1maligen Höchstleistungen in einer Sportart und der Belastung im Triathlon unterscheiden. Ein Dumoulin oder Pidcock kann sicher solo sehr schnelle 5er/10er oder auch HM rennen, weil der Motor einfach unfassbar groß ist.

Gleiches konnte ich vor einigen Jahren bei mir selber auch beobachten, als ich nur geschwommen bin. Ein schneller 5er ging auch immer über die reine Fitness vom Schwimmen und konnte damit immer Top10 bei Volksläufen in der Region machen. Danach taten dann die Beine paar Tage übel weh. ��

Im Triathlon würde das mit der Vorermüdung sicherlich anders aussehen, jedoch hat ja auch da die Vergangenheit gezeigt, dass man sicherlich nicht im Schnitt 70-80k die Woche laufen muss, um schnell zu sein, sondern viel über sehr gute Radfitness holen kann. Qualität vor Quantität.
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