[tridinski]

Glückwunsch zu dem was du schon erreicht hast, und herzlich willkommen hier im Forum natürlich auch!

Was ich ziemlich treffend finde ist die Erkenntnis, dass "man sehr häufig überschätzt was man in einem Jahr schaffen kann, aber genauso stark unterschätzt was man in 3-5 Jahren erreichen kann".

Soll heissen: Bleib am Ball, allein durch die Kontinuität des Trainings bewegst du dich in die richtige Richtung und kannst deine genannten Ziele sicher erreichen, da bin ich überzeugt.

Beim Einstieg ins Laufen nichts überstürzen, die Muskulatur kann sich zwar innerhalb weniger Monate anpassen; Knorpel, Sehnen, Bänder und Gelenke brauchen aber deutlich länger, also nimm dir die nötige Zeit.

Viel Spass, Glück und Erfolg!