[TiJoe]

Zitat von Wonderboy

Im Jahr 2012 hat es hier eine Forumsgruppe für Kraichgau gegeben. Hier ist es um Key-Sessions gegangen, die man einhalten sollte. Den Rest konnte man relativ individuell und locker gestalten.
Das Schwimmtraining habe ich damals ebenfalls nach den Trainingsplänen aus dem Tri-Mag gestaltet, gemeinsam mit den Key Sessions hat es damals für eine 4:36 gereicht.
Das Training nach Key-Sessions hat also super funktioniert und ich musste sich nicht streng nach irgendwelchen Plänen halten.

Vielleicht ist das ja auch etwas für dich. Außerdem darfst du bei dieser Variante auch jetzt schon trainieren

Gibt es die Liste der Key-Sessions noch, oder ist sie in Arnes Plan eingearbeitet?