Du stellst den Unterarm so an, das der Winkel zwischen unter und Oberarm den Winkel wie oben beschrieben also zwischen 100 und 120 Grad ist. Also größer 90. Wenn du von vorne gefilmt wirst befindet sich die Hand unterhalb der Schulter.
Wenn man also frontal von vorne filmt und virtuelle die ganze zeit ein Lot von der Schulter aus fällt, befindet sich die Hand immer auf dieser Linie. Winkel im Ellenbogen ist dann wie angegeben.
Hier ab 3:50min wird das erklärt
Ich hoffe das war jetzt verständlich