Hallo Freunde des entspannten Workouts,
nachdem Ihr bereits ein wenig Erfahrung gesammelt habt. Gibt es irgendwelche Empfehlungen bzgl. Langhanteln.
z.B.
- Durchmesser 30 oder 50mm
- Länge 160 oder länger ?
- Verschlüsse (bzgl. schnellem Wechsel der Gewichte).
- Wie erklär ichs meiner Frau
Danke für Tipps.
Gruß, Andreas