[Vicky]

Zitat von jannjazz

Diese Gewichtsgeschichte begleitet uns ja schon seit mehreren Jahren / Blogs. Ich will Dich auch gar nicht frustrieren oder so, aber schön wäre, zu erfahren, was Du dieses Mal anders machen willst.

Das Thema Gewicht begleitet mich schon ein Leben lang. Mal mehr, mal weniger

Ich esse nicht viel anders. Mein Gemüsekonsum hat sich erhöht und die Milchprodukte (Käse) verringert. Das ganze automatisch. Es dauert seine Zeit, bis sich Gewohnheiten ändern. Das ist auch schon alles.

Warum auch, denn es funktioniert ja. Das einzige worauf ich sehr achte ist, dass ich regelmäßiger esse und möglichst nicht in so Hungerlöcher komme. Ich habe diese Heißhungerattacken recht genau analysiert (für mich persönlich). Das sollte genug sein.

Ich bin heute bewusst nur eine kurze Runde gefahren. Ich huste noch immer so leicht vor mich hin, fühle mich aber fit. Trotzdem ist Ungeduld da keine gute Idee. Weniger ist heute mehr.