[nogood]

4 x Schwimmen in der Woche
----
3x Verein
1x Trainer

Wäre für meine Schulter zu viel Belastung, wenn ich von "Null" anfangen würde nach jahrelangem Winterschlaf.

Ich denke, dass Du die 1:48 nach einem halben Jahr kontinuierlichem Training auch auf 2000 m halten kannst. Wenn es gut läuft auch 1:40 pro 100 auf längeren Strecken (Juni 2018).

Richtung 1:30 wohl eher nach deutlicher Muskel und Sehnen Anpassung. Denke, dass dass erst nach einem Jahr kommt.


Ich würde eher 1x Technik (unter Beobachtung), 1x Verein (volle Kanone), 1x alleine nach Lust und Laune mit Fokus auf Körpergefühl schwimmen gehen (individuelle Fehler suchen -> verbessern; aber ohne Druck von außen). Luxus-Lösung.